做好个人防护，是用以保护自己的第一道防线，亦是保护他人的第一道防线，特别是在传染病风险依旧存在的时期。主动去遵守各项防疫措施，进而将其转化为日常习惯，看着似乎简单，实际上意义颇为重大。这不但能够明显降低感染风险，还可为社会整体的健康安全奉献一份力量。
个人防护的核心习惯
在进入诸如商场、医院以及公交地铁等室内公共场所之际，要规范佩戴好口罩，这是阻断飞沫传播最为直接有效的手段，如此可确保遮盖住口鼻，科学证据显示，正确佩戴口罩能够让病原体传播风险大幅降低。
将手部清洁维持好同样是很关键的，我们的双手每一天会去接触数量众多的物品，极其容易沾染到病原体，在接触公共物品的时候，在外出回来之后，在着手准备食物之前，在用餐之前，在如厕之后，都应当运用流动的清水以及肥皂，依照七步洗手法把双手彻彻底底地清洁干净，时间长度不少于20秒。
居家环境的防护要点
家庭乃是日常生活里的核心所在之地，营造安全的居家环境这件事情是极为重要的。给出建议是家中应当经常储备口罩、体温计、消毒湿巾还有常用消毒剂等基本的防护物资，并且要定期去检查其有效期。每一天都需要把窗户打开进行通风2到3次，每次都不能少于30分钟，以此来确保室内空气能够流转通畅。
家庭成员需做好日常健康监测，要是有发热、咳嗽这类症状，那就应减少彼此接触，并且得及时去就医。家庭环境是以清洁作为主要方面，在必要的时候要进行预防性消毒，重点盯住那些门把手、桌面、手机之类的高频接触表面。合理去安排饮食跟作息，确保营养以及睡眠，这对维持良好免疫力是有帮助的。
工作场所的防护措施
进入办公大楼之前，要主动去配合体温检测以及必要的登记。在办公的期间，就算是在自己的工位之上，要是跟他人距离比较近或者处于开放办公区域，也应当佩戴口罩。尽可能减少在茶水间、打印区等地的那些聚集与交谈。
处在如同电梯、会议室这般属于高风险的区域范围之内，乘坐电梯之时应当避免出现拥挤的状况，在触碰按钮以后要及时对手部予以消毒处理。开展会议需对时长加以控制并且要保持通风良好。在使用公共打印机以及饮水机之后，同样是需要注意手部的清洁工作。要让办公桌面一直保持整洁，并且需要定期拿对键盘、鼠标等等设施进行消毒。
公共交通出行须知
搭乘公交车之时，乘坐地铁之际，乘坐出租车等交通工具的期间，都得全程规范地佩戴口罩。尽可能避开早晚高峰这类拥挤时段，和他人保持距离。在乘车的进程中，减少那些不必要的交谈，防止用手去触摸口、眼、鼻等部位。
乘车费支付尽量选用刷卡、扫码等无接触形式，于乘坐出租车或者网约车之际，能够向司机提出适当开窗以便通风的要求，下车之后，即刻运用免洗洗手液把手清洁干净，或者尽快借助肥皂以及流动水予以彻底清洗，把用过的口罩妥善丢弃掉，切勿进行重复 utilized。
商场与农贸市场购物指南
要前往超市去购物，还要前往菜市场购物，应当提前把清单列好，以此来缩短停留的时间，得配合入口处进行的测温、验码等管理措施，在挑选商品的时候，在排队结账的时候，要注意与他人保持一米以上较为安全的距离。
选自助结账或者移动支付优先，以此减少跟收银员以及现金的接触。购物车把手、超市冷柜门等地方，或许会附着大量细菌病毒，接触了之后别摸脸，并且要及时去清洁双手。购买的生鲜食品外包装，回到家后能够进行适度消毒处理。
医院与学校的特殊注意事项
去往医院看病，除了全程都要佩戴口罩之外，要尽可能地减少陪同的人员。尽可能通过线上预约，减少在挂号区域、候诊区域的停留以及聚集。触碰医院里面的公共设备之后，一定要进行手部消毒。发热的患者应该直接去到发热门诊。
学校里的老师和学生，应当做好早晨以及中午的检查工作，一旦出现症状，要及时进行报告。教室还有宿舍，需要经常通风。在校学生要形成在课间洗手，并且不随便触摸公共物品的习惯。食堂就餐建议错开高峰时段，隔着位置就坐。学校需要加强对负责门卫、保洁以及食堂工作的人员的健康管理，因为他们接触的人员数量众多，所以防护要求应该更高。
针对持续变动的公共卫生情形，于日常日子当中，你觉得最难能长时间予以坚持的个人防护习性是哪一项？是依规佩戴口罩而言，亦或是时刻留心手部卫生这方面？欢迎于评论区域分享你的见解以及应对的巧妙招法。要是觉着本文具备用处，同样请点赞并且分享给更多的友人。
